Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet worden gezien als een vorm van entertainment, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om in te zien dat je bij gokken altijd geld kunt verliezen. Speel alleen met geld dat je kunt missen en behandel eventuele verliezen als de kosten van je entertainment.
Leeftijdsverificatie
Je moet minimaal 18 jaar oud zijn om in Nederland te gokken. Dit is een wettelijke vereiste. Door onze website te gebruiken, verklaar je dat je 18 jaar of ouder bent.
Waarschuwingssignalen van Problematisch Gokken
Let op jezelf en je vrienden. Herken je een of meer van de volgende signalen? Dit kunnen tekenen van problematisch gokken zijn:
- Je probeert verliezen terug te winnen door meer te gokken (verliesachtervolging)
- Je verbergt je gokactiviteiten voor familie of vrienden
- Je gaat vaker en langer gokken dan je van plan was
- Je besteedt steeds meer geld aan gokken
- Je voelt je angstig, schuldig of depressief na het gokken
- Je leent geld om te kunnen gokken
- Gokken beïnvloedt je werk, school of relaties negatief
- Je gokken ontsnapping aan problemen is
- Je hebt moeite met stoppen, zelfs als je het wilt
Zelfhulpmiddelen
Veel goksites bieden functies om je gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat je per dag, week of maand mag storten
- Verliesslimiet: Bepaal het maximale bedrag dat je bereid bent te verliezen
- Reality Check: Ontvang regelmatig herinneringen over hoe lang je al aan het gokken bent
- Time-out: Neem een pauze van enkele dagen of weken van gokken
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf uit van goksites voor een bepaalde periode
Ondersteuningsorganisaties
Als je hulp nodig hebt, zijn er gespecialiseerde organisaties beschikbaar:
Nederland
- De Speeluin - Ondersteuning voor gokverslaving: www.despeeluin.nl
- Verslavingsbeleid Amsterdam (VBA) - Advies en hulp: www.vba-amsterdam.nl
- Nederlandse Loterij - Gokken met mate: www.gokkenmetmate.nl
Internationaal
- GamCare (VK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (VK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (VS): www.ncpgambling.org
Heb je Hulp Nodig?
Als je jezelf herkennen in de waarschuwingssignalen of voelt dat je gokgedrag uit de hand loopt, aarzel niet om hulp te zoeken. Er is geen schaamte in het vragen van ondersteuning. Veel organisaties bieden gratis en vertrouwelijke hulp aan personen met gokproblemen.
Neem vandaag nog contact op met een van de bovenstaande organisaties. Je leven kan veranderen.